Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1480 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 75,20g | Karb: 168,65g.
Makan Pagi: Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Alpro Soya Budino Vaniglia , Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Ghiacciolo, Fiorentini Chips Super Protein, Morato Protein & Fiber, Formaggio Gouda, Nonno Nanni Robiola di Capra, Food Lab Fish Burger Merluzzo, Columella , Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Vino Chardonnay. Makan Malam: Prozis Barretta Prozis, Pane Comune, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro, Mutti Polpa di Pomodoro , Compagnia Italiana Tempeh al Naturale . Camilan/Lainnya: Ghiacciolo, Poretti 4 Luppoli. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
2 giorni in Langa….accettabilissimo 😆
17 Sep 23 oleh anggota: ManuG’87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|