Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1478 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 60,89g | Karb: 150,55g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fitline Activize. Makan Siang: Altınkılıç Kefir Sade, Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Makan Malam: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Poğaça. Camilan/Lainnya: Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Doğadan Beyaz Çay, Limon Suyu, Fitline Restorate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busra9095
|