Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1306 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 79,09g | Karb: 146,18g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Makan Siang: Olivenöl, Lidl Gurke, Lidl Hirtenkäse, Wassermelone, Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis. Makan Malam: Dulano Lachsschinken, Dulano Geflügel-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Neosupps Choctop Chocolate Caramel. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BMWS1000RR
|