Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1144 kkal
|
Lemak: 33,48g | Prot: 124,63g | Karb: 90,12g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Makan Siang: Kurma, Jambu Kristal, Nanas, Pepaya, Seblak. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Kacang Arab. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tofu_andsoysauce
|