Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 64 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
2173 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 117,84g | Karb: 265,08g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Груша, Увелка Ячневая. Makan Siang: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Простокваша 4%, Печеночный паштет, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пекинская Капуста, Увелка Ячневая, Помидоры, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Яблоко, Миндаль Миндаль, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|