Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1513 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 79,24g | Karb: 200,20g.
Makan Pagi: Harvest Back Bacon, Cantaloupe (Muskmelon), Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Orange Juice , Patty King Jamaican Beef Patty. Makan Malam: Minced Garlic, Classico Vodka sauce, Baked or Broiled Shrimp, Penne. Camilan/Lainnya: Watermelon . lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerja - 1 jam, Perbaikan - 2 jam, Yoga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|