Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 97,49g | Karb: 100,37g.
Makan Siang: Bread Net Pan Proteico, Pechuga de Pollo, Acelga Cocida. Makan Malam: Queso Fresco, Pan Francés, Repollo, Lechuga, Merluza al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Spinning - 40 menit, Angkat Besi - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dessknowed2
|