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Diese Woche lief wirklich gut. Die Challenge spornt mich an.Bin zufrieden 😜😜😜
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109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
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1479 kkal
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Lemak: 81,27g | Prot: 116,46g | Karb: 69,74g.
Makan Pagi: Zirkulin Flohsamenschalen, Wasabi, Leinöl, Rote Paprika, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Grillmeister Mini Rostbratwurst, Grillmeister Putensteaks, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Makan Malam: Bratwurst, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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