Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
2835 kkal
|
Lemak: 75,12g | Prot: 265,49g | Karb: 261,26g.
Makan Pagi: Biscotto Schoko Butterkeks Weiße Schokolade, REWE Bio Chia Samen, Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Alnatura Schoko Reiswaffeln Cocos, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Makan Malam: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Camilan/Lainnya: Koro Protein Bar Deluxe With Peanut Butter, Alnatura Schoko Reiswaffeln Cocos, Ja! Speisequark Magerstufe. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Quarcadi
|