Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2011
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 80,51g | Karb: 217,55g.
Makan Pagi: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Fried Pickles, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Grilled Chicken Garden Salad. Makan Malam: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Peanuts , Swiss Cheese, 6" Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice Cream Sandwich, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix. lagi...
|
|
3448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|