Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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941 kkal
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Lemak: 21,20g | Prot: 57,28g | Karb: 128,93g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Leite Magro, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu, Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Semidesnatado, Rei do Mate Tost Pão de Batata Integral de Peito de Peru com Queijo Branco, Mentos Pure Fresh Extra Strong. lagi...
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2015 kkal
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Latihan:
Treadmill - 30 menit, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hoje 25 de agosto faz um mês, estou muito feliz com o resultado, jamais pensei que conseguiria perder peso comendo de tudo e sem passar fome, Uma reeducação alimentar prazerosa de fazer, bora rumo a minha meta, super feliz.
25 Agu 15 oleh anggota: suelirosa
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Sejarah Berat Badan suelirosa
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