Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2238 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 196,55g | Karb: 225,10g.
Makan Pagi: Designer Whey Almond Coconut, Jasmin Reis Gekocht, Skyr Natur, Mandelmus. Makan Siang: Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Sesamöl Geröstet, Sushi Nori, Miso Paste, Jasmin-Duftreis (Gekocht), Bamboo Garden Reisessig, Sojasoße. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Linsenchips. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stauner_thomas
|