Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1220 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 66,99g | Karb: 90,31g.
Makan Pagi: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade, Toz Biber, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Makan Siang: Fitline Activize, Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Nurtav Yumurta L, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Camilan/Lainnya: Fitline Restorate, Limon Suyu, Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Doğadan Beyaz Çay, Limon. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busra9095
|