Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
3338 kkal
|
Lemak: 66,61g | Prot: 228,82g | Karb: 451,85g.
Makan Pagi: Carrefour Confiture de Figues, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Banane, Kellogg's Smacks. Makan Siang: Le Gaulois Escalope de Dinde, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Banane, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Auchan Avocat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|