Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1274 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 78,14g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Pachá Massa de Tapioca, Ovo. Makan Siang: Spoleto Azeite, Prato Fino Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Sadia Mussarela, Pão Francês, Pif Paf Presunto. Camilan/Lainnya: Hortifruti Mamão Papaia, Laranjas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Polly Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiana Sant`Ana
|