Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
2100 kkal
|
Lemak: 106,67g | Prot: 108,87g | Karb: 181,92g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Избенка Икра Лососевая. Makan Siang: Baytler Бараний Жир, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. Makan Malam: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура. Camilan/Lainnya: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Шарлиз Печенье Сдобное Американо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|