Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
2156 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 140,58g | Karb: 274,19g.
Makan Pagi: Груша, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Увелка Ячневая, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Моцарелла , Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Makan Malam: Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Груша, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Мёд, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Арнаут Лаваш Круглый Мини. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|