Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1367 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 47,77g | Karb: 211,90g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Makan Siang: Garoto Baton Ao Leite, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Makan Malam: Torta de Frango, Aurora Suco de Uva Integral. Camilan/Lainnya: Flamboyant Vitamina de Frutas. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Rit - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila.dv123
|