Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
808 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 77,58g | Karb: 48,55g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Papaya. Makan Siang: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Alpina Queso Crema Finesse, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianacr30
|