Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
894 kkal
|
Lemak: 21,73g | Prot: 80,99g | Karb: 97,98g.
Makan Pagi: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Makan Siang: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. Camilan/Lainnya: Subway Pepinos, Abacaxi, Maçã, Limão, Couve Manteiga Crua. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karolwebster
|