Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1359 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 111,27g | Karb: 117,61g.
Makan Siang: Costco 烤大雞腿, 杰森 甜椒 藜麥鷹嘴豆, Costco Asia Farm 冷凍菠菜. Makan Malam: 7-11 凱撒雞肉沙拉, Zespri 黃金奇異果, 光泉 綜合莓果燕麥優格, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 茶葉蛋, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|