Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
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919 kkal
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Lemak: 24,24g | Prot: 38,42g | Karb: 132,07g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Makan Siang: Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fagiolini Bolliti, Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Ghiacciolo, Dole Banana. Makan Malam: Sugo Cervo Eggerhof, Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente , Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Morato Protein & Fiber, Nonna Mia Chicche di Patate. lagi...
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4451 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ManuG’87
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