Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 104,38g | Prot: 89,97g | Karb: 248,29g.
Makan Pagi: Pão de Mistura, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Leite com Chocolate. Makan Siang: Lula, Arroz de Tomate. Makan Malam: Filipinos Bolachas Chocolate Branco. Camilan/Lainnya: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Mistura, Leite com Chocolate, Café Expresso. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan green4frog
|