Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
3934 kkal
|
Lemak: 89,28g | Prot: 237,42g | Karb: 538,56g.
Makan Pagi: Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Carrefour Confiture de Figues, Banane, Kellogg's Smacks. Makan Siang: Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, U Miel de Fleurs, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Yoplait Petit Suisse 0%. Makan Malam: U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes (30g), Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Viande Hachée, Monoprix Beurre de Cacahuète, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Candia Viva 10 Vitamines, Auchan Avocat, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|