Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
2751 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 246,93g | Karb: 270,87g.
Makan Pagi: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Rewe Bio Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: REWE Bio Broccoli TK, Ja! Hähnchen Filetstreifen, Uncle Ben's Natur Reis Curry. Makan Malam: Krone Fisch Bio Garnelen, Apfel, Biscotto Schoko Butterkeks Weiße Schokolade, Alnatura Joghurt Reis Waffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Camilan/Lainnya: Lyttos Kichererbsen Mit Oliven Und Karotten in Tomatensauce, Ja! Speisequark Magerstufe. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Quarcadi
|