Jurnal marina_.duarte, 13 Sep 23

Fiz uma panqueca de rap 10 com esses ingredientes, queria variar no jantar de hoje. Tomei também guaraná 0 kcal e comi 10 gramas de doce de leite de sobremesa. Só consigo seguir dietas assim, que eu me sinto bem comendo.

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1137 kkal

Lemak: 40,95g | Prot: 90,58g | Karb: 103,60g.   Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, 3 Corações Cappuccino Classic, Ovo, Queijo Mozzarella, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Makan Siang: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Brócolis Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Makan Malam: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Clan Doce de Leite, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Hellmann's Barbecue, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...