|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1081 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 76,19g | Karb: 88,82g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Cafezinho, Ovo Cozido. Makan Siang: Costela de Porco, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Makan Malam: Mingau de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 17 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|