Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2015
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 29,88g | Karb: 70,27g.
Makan Pagi: Melancia, Óleo de Coco, Presunto de Peru, Ovo Mexido, Activia Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Café, Queijo Minas, Davaca Requeijão Cremoso Light, Torta de Banana Integral. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|