Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1602 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 58,10g | Karb: 222,11g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Raspberries , Bananas , Robinsons Lemon Squash. Makan Siang: Tea with Skimmed Milk, Activia Low Fat Yogurt Raspberry & Chia Seed Muesli. Makan Malam: Tesco Beef Roasting Joint, Four Seasons Maris Piper Roasting Potatoes, Cooked Parsnips, Bisto Gravy Granules, Aldi Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Coffee with Skim Milk, Cadbury Dairy Milk Ice Cream Stick, Robinsons Lemon Squash, McVitie's Rich Tea Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Nectarines, Tea with Skimmed Milk, Robinsons Lemon Squash. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|