|
Обед - рис басмати, креветки, яйцо, салатный микс, смесь перцев и трюфельное масло
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1767 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 123,75g | Karb: 172,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Мягкий из Козьего Молока с Белой Плесенью в Золе Валансе, ВкусВилл Сыр Мягкий из Козьего Молока с Белой Плесенью в Золе Валансе, Яйцо (Целое), Американо. Makan Siang: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, ВкусВилл Салат Месклам, Яйцо (Целое), Colavita Оливковое Масло, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный для Плова. Makan Malam: Магнит Грейпфрут, Сельдерей, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Американо. lagi...
|
|
 Komentar
О-о-очень вкусная фотография 🥰
13 Sep 23 oleh anggota: arr_0902
|
Хоспдя...как вы этим наедаетесь то!? 😒
13 Sep 23 oleh anggota: MironovSN
|
Вполне, себе, сытный обед))
13 Sep 23 oleh anggota: ~Aldebaran~
|
Здесь 100 гр в сухом виде риса, 200 гр креветок, масло, яйцо. Это довольно-много, приэтом сбалансированно и невероятно вкусно. Ну а так помимо обеда еще еще 2-3 приема пищи😉
14 Sep 23 oleh anggota: Chunya123
|
14 Sep 23 oleh anggota: dar_bogov
|
А сколько риса в граммах едите?
24 Nov 23 oleh anggota: angelina.kanovsky
|
Написано ниже про рис😉
Вообще всегда по разномц, в зввисимости сколько мне нужно получить углеводов
За прием от 60 - 200 гр !!!!в сухом!!! виде
24 Nov 23 oleh anggota: Chunya123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chunya123
|