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Hey, genau 1 kg in einer Woche! Das spornt mich an.
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
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2158 kkal
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Lemak: 97,61g | Prot: 81,22g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Cucina Prosciutto Di Parma, Goldähren Knäckebrot Sesam, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Weintrauben, Camembert, Butter, Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Biscotto Doppelkeks. Camilan/Lainnya: Wicküler Pilsener, Wicküler Pilsener. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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