Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1875 kkal
|
Lemak: 65,14g | Prot: 74,65g | Karb: 251,21g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral. Makan Siang: Maricota Bolinho de Queijo, Bolo Floresta Negra, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Polenta no Forno ou Fervida. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adilsonms78
|