Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1850 kkal
|
Lemak: 83,94g | Prot: 37,97g | Karb: 235,27g.
Makan Pagi: Cheetos Salgadinho de Requeijão , Nestlé Leite Condensado Moça, Qualy Margarina Cremosa, Pão Torrado, Bauducco Wafer Chocolate . Makan Siang: Molho Bechamel, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Cheetos Salgadinho de Requeijão , Ducoco Água de Coco, Lacta Bis Branco. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Cuci Piring - 5 menit, Menyapu Daun - 9 menit, Mencuci Pakaian - 12 menit, Latihan Perut - 14 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan camilaborge
|