Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1582 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 129,58g | Karb: 153,78g.
Makan Pagi: Mel, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Abobrinha, Cenouras, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Salgada, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan regianepereira
|