|
Худеем.... Снова начала считать калории, но в это раз без спортзала.
Хотела бы узнать, можно ли хорошо скинуть вес без тренировок?!
Год назад скинула 5 кг за несколько месяцев ходила в спортзал и питалась на 1500. Сейчас без зала и на 1300, сбросила 2 кг, но вес плохо уходит.
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
781 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 20,44g | Karb: 127,93g.
Makan Pagi: Milky Way Шоколадный Батончик, Штрудель яблочный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Рот Фронт Батончик #1, Подлива, Помидоры, Булгур (Вареный), Индилайт Ветчина Классическая. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. lagi...
|
|