Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1785 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 105,54g | Karb: 257,35g.
Makan Pagi: Melão, Uvas, Café, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Chinezinho Tapioca. Makan Siang: Sadia Filé Mignon Suíno, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Caldo de Feijão, Carne de Panela, Maratá Cuscuz Flocão. Camilan/Lainnya: Queijo Meia Cura, Banana, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, OQ Suco de Uva Integral, Morangos, Geleia de Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danivsco
|