Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1453 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 78,53g | Karb: 162,91g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Сыр, Яичный Белок. Makan Siang: Лепешка, Куриное Филе на Гриле, Гречка с Овощами, Салат из Капусты, Чечевичный Суп. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Банан, Банан. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ATlemissov
|