Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
837 kkal
|
Lemak: 21,83g | Prot: 40,97g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Findus Fiori di Nasello, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Makan Malam: Tossini Torta Pasqualina. Camilan/Lainnya: Biscotto, Gelato alla Frutta, Prugne, Focaccia Genovese. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|