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- Web idass (la del plicómetro): 15,5% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18,1% de grasa.
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
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2827 kkal
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Lemak: 100,45g | Prot: 149,68g | Karb: 317,12g.
Makan Pagi: Whey Protein, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Milbona Yogur Natural, Almendras, Merluza, Arroz Blanco (Grano Largo), Freshona Guisantes Finos, Ensalada medio día. Makan Malam: Felicia Fusilli sin Gluten, yogur milbona, tortilla francesa, Kefir. Camilan/Lainnya: Bellarom Cacao Puro, Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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