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Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
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1354 kkal
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Lemak: 39,43g | Prot: 100,11g | Karb: 154,46g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Linea Adoçante Stevia 100%, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Banana. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Assada, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, Macarrão Integral Cozido, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Mangas, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Cottage, Atum em Óleo (Enlatado). lagi...
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1924 kkal
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Latihan:
Cardio - 40 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan leide834
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