Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1380 kkal
|
Lemak: 47,14g | Prot: 80,11g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: Nespresso Caffè, Fior Fiore Coop Pesca Piatta Bianca, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio. Makan Siang: Le Specialità di Beppe Cacao Stracciatella Caffè, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate in Padella, Insalata Mista, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Ghiacciolo. Makan Malam: Biffi Salsa Tartara, Nostromo Tonno al Naturale , Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Ghiacciolo, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, Pompelmo (Rosa e Rosso). Camilan/Lainnya: Misura Privolat Biscotti al Miele, Ghiacciolo, Tiramisù. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|