Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1835 kkal
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Lemak: 64,24g | Prot: 61,06g | Karb: 230,82g.
Makan Pagi: Alfajor, Chá (Infusão), Santa Clara Queijo tipo Samsoe, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão. Makan Malam: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface, Brócolis, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Peito de Frango, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Mamão, Jandira Frutas Cristalizadas, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão-de-Ló, Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa. lagi...
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1519 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Liliaceae
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