Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 19,73g | Prot: 38,06g | Karb: 159,62g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Tavuk Göğsü, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|