Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 59,35g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: Jugo Verde, Azúcar, Café, Aguacate, Heinz Catsup, Lala Queso Panela, San Rafael Jamón De Pavo Real, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Makan Siang: Queso Manchego, Verduras Salteadas, Budín, Salsa, La Huerta Rajas Poblanas, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: Agua, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzanas Rojas Deliciosas, Agua. lagi...
|
|
4468 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yadirayadirayadira
|