|
90/64/94/56
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 62 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
2183 kkal
|
Lemak: 62,46g | Prot: 119,42g | Karb: 292,93g.
Makan Pagi: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина из Индейки, Увелка Хлопья Рисовые. Makan Siang: RED Молочный Шоколад с Орехами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Makan Malam: Помидоры, Лук, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Малиновое Варенье. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|