Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
2583 kkal
|
Lemak: 57,06g | Prot: 278,96g | Karb: 226,72g.
Makan Pagi: REWE Bio Chia Samen, Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Makan Malam: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Camilan/Lainnya: Koro Protein Bar Deluxe With Peanut Butter, Ja! Speisequark Magerstufe. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Quarcadi
|