Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1724 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 88,02g | Karb: 218,15g.
Makan Pagi: 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, 무말랭이무침, 오징어채볶음, 고구마줄기나물, 메추리알, 현미밥, 필라델피아 치즈케익. Makan Siang: 닥터유 에너지바 미니, 배, 삶은 계란. Makan Malam: 본죽 통단팥죽, 삶은 계란, 샤인머스캣, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Camilan/Lainnya: 락티마 락티마 고다, 미주라 통밀 크래커, 사과. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|