Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
597 kkal
|
Lemak: 20,38g | Prot: 58,16g | Karb: 45,84g.
Makan Siang: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tomates, Coxão Mole Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
3790 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Stepper - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evelyn07escudeiro
|