тгк: https://t.me/+OfQwhE8WtUFmYjAy
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
284 kkal
|
Lemak: 8,94g | Prot: 13,01g | Karb: 38,30g.
Makan Pagi: Орбит Жвачка, Alpenland Йогурт Ананас. Makan Siang: Добрый Кока Кола без Сахара. Makan Malam: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Янтарный Мир Продукт Плавленый Сыросодержащий Салатный. Camilan/Lainnya: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 54
Komentar
Конечно,не наедается.Это же очевидно.Вот при таком срывы и бывают
11 Sep 23 oleh anggota: Агентыстройности
|
Очень мало, и нужен белок. Без белка организм сам себя ест. Дефицит белков при дефиците калорий - удар по всем системам организма. Дефицит жиров - сильно отражается на коже, волосах и женском здоровье. Будьте здоровы!
11 Sep 23 oleh anggota: Alaska1989
|
ты такой диетой себе посадишь здоровье. ешь нормально, на свою норму
11 Sep 23 oleh anggota: sofia_ponedelnik
|
Агентыстройности, почему вы всем рассказываете как им есть? Я ем 750-900 калл в день и наедаюсь)
11 Sep 23 oleh anggota: eto.matha
|
какой кошмар, рацион хуже некуда
11 Sep 23 oleh anggota: ane05958
|
11 Sep 23 oleh anggota: niivashika
|
eto.matha, жиза, на 900 я уже пипец сытая и даже немного обожравшаяся
11 Sep 23 oleh anggota: niivashika
|
Блин, я случайно чей то комм удалила, т к чистила коммы от рекламы и на автомате тыкнула
11 Sep 23 oleh anggota: niivashika
|
sofia_ponedelnik, у меня с самого рождения плохая обменка и я даже на 1000-1200 +спорт не могу сбросить вес
11 Sep 23 oleh anggota: niivashika
|
eto.matha Дело ваше, я лично, будучи школьницей, питалась очень хорошо, а ,учитывая высокие регулярные физические(и не только) нагрузки, аппетит не страдал. Может быть поэтому теперь у меня развитые мышцы и сильное тело- фундамент был заложен во время взросления. Не надо романтизировать голодание. И речь здесь о голодании в контексте систематического недополучения организмом необходимых ему веществ, а не об аппетите.
11 Sep 23 oleh anggota: ane05958
|
Это что за ужас? 0.0
Вы на 500 калорий едите? Чем мозг питать тогда?
Пздц. Не зубов, не волос не будет. Здоровье свое потеряете и никогда не вернёте. В молодом возрасте хороший метаболизм. Лучше питаться на 1800-2000, но регулярный спорт и многа белока. А так у вас мышц не будет и кожа эластичность потеряет. Будете дряблой анорексичкой без жопы
11 Sep 23 oleh anggota: Marina Mamaeva krya
|
11 Sep 23 oleh anggota: yulen1994
|
комментаторы, это не ваше дело и не ваш рацион. не нужно лезть туда, куда не просят. все люди разные, и кто-то может наедаться и такими маленькими порциями, практически себя не ограничивая
11 Sep 23 oleh anggota: yuriplisetskyy
|
и белок у неё есть в рационе.
он ведь для каждого индивидуален. согласна, он нужен, но не все едят его под 100гр в день.
у девушки каждый день что-то разное, и мясо тоже есть
11 Sep 23 oleh anggota: yuriplisetskyy
|
madpiska, отлично, вот и ешьте, в чужой рацион не лезьте
12 Sep 23 oleh anggota: yuriplisetskyy
|
Это же ну ооочень мало ккал за день 🤦🏼♀️Поддерживаю все ниже сказанное ,здоровье угробишь своё
12 Sep 23 oleh anggota: Lana-la
|
Niivashika, да, я также питаюсь только на завтрак бывает каша)) 900 калл это нормально, я ходила с подругой к врачу (она весит 60 кг в 12 лет) и ей сказали что надо есть 1200 калл в день. Но для меня эти 1200 калл это переедания) Вот так, вот)
12 Sep 23 oleh anggota: eto.matha
|
Агентыстройности, бож, вы каждому коментируете, ЗАЧЕМ? Вы же "врач". Работы что ли нет)))
12 Sep 23 oleh anggota: eto.matha
|
Булка 02 вообще с вами не о чем говорить
12 Sep 23 oleh anggota: Агентыстройности
|
Мне всего этого только на завтрак хватит.
12 Sep 23 oleh anggota: MasterHands
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niivashika
|