Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
2492 kkal
|
Lemak: 77,00g | Prot: 237,36g | Karb: 206,08g.
Makan Pagi: Damare Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Damare Leite Desnatado, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Camilan/Lainnya: Fruta do Conde, Mel, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jetsonnunes
|